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- ダイエット[姿勢改善から]2024年08月07日まみのアラフォー日記・・・てしまう。また、スウェイバックの姿勢は股関節まわりの靭帯が伸びた状態になり・・・・改善のための方法を紹介。 ストレッチで硬くなった筋肉をほぐす ・・・
- 5回目の移植 BT0~BT22024年08月06日36歳、不妊治療日記|PGT-A正常胚4回目の移植周期・・・T1の症状・右の卵巣あたりがチクチク・股関節がシクシクする・眠い(たぶんホ・・・りました。丁寧に呼吸→ジワジワストレッチ→ちょっとポーズ→瞑想とい・・・
- 今夜の筋トレ2024年08月04日piroの blog・・・agram: "ダイナミックストレッチ(動きながら行うストレッチ)は・・・5回)◆足首・ハムストリング・股関節の準備運動で代謝を上げる②・・・
- 筋トレせずとも、必要な筋肉が普段の生活で身についてくるカラダ使い☆ヨガ 日高市2024年08月01日埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング 川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張・・・眺める瞑想でスタート。 そして、丁寧に股関節、背骨使いを確認しながらアーサ・・・ログラム◇ ・バーレッスン ・ストレッチ …chica.s.wor・・・
- スッキリ姿勢美人になるために!意識する2つのポイント2024年07月28日お客様満足度100%!辛い腰痛が簡単な体操で痛みゼロ!・一生モノの健康美を手に入れる!50歳からの姿勢改善メソッド・・・だけど ①肩甲骨の動きを改善する!②股関節の動きを改善する! この2つ・・・り☑整形外科で診てもらったり☑ストレッチやヨガや筋トレし…ameb・・・
- 血流UPが大事なの2024年07月28日espoirballet-aizawaのブログ・・・たりクーラーの冷えも危険⚠️生徒さんも股関節周りが硬くて筋肉に痛みがあった・・・関節を同時に動かし血流を上げるストレッチから。反張膝タイプの方が多・・・
- 新曲解禁‼️『ボディパンプ129』編‼️2024年07月27日明石家いわし本舗 ~レスミルズと映画マニアックス(笑)~・・・りなので、ここでコリオの確認をしつつ、股関節や背中など凝り固まった筋肉を温・・・笑)。仰向けからの膝、腰の捻転ストレッチからアダクターストレッチと・・・
- 診断後から上手くいかないこと2024年07月25日変形性股関節症とおとなバレエ今年5月に整形外科で変形性股関節症と診断されて2ヶ月。理学療法とピラティス、日々のストレッチのおかげでなんとかバレエを継続できています🩰痛みが出る前の・・・
- ストレッチ紹介(太ももの表側①)2024年07月22日雇われ柔整師の備忘録(整骨院の管理柔整師)・・・す 今回は太ももの表側『大腿四頭筋』のストレッチです。今回狙う筋肉は個々人で硬・・・す 今回の筋肉が硬い方は一緒に股関節も硬くなっている事が多いの・・・
- 肉離れについて (スポーツ外傷・障害外来リハビリテーション)2024年07月22日花川病院のブログ・・・ケーションの一環として短時間でも親子でストレッチをして頂きたいと思います。 ①・・・ムストリングス)のストレッチ・股関節と膝関節が90°曲がった状・・・